秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
相关文章
- 昨夜11日)、パリで開催された第33回夏季オリンピック閉幕前夜、国家体育総局副局長兼中国スポーツ代表団副団長の周金強氏は、中国人選手団の参加を総括する際にこう語った。チームがすべての任務を無事に完了し2024-10-24
湖南省虹江市は「教師がキャンパス内で車を運転し、学生1人を死亡、学生2人を負傷させた」と報告し、さらなる捜査のため拘留されたと発表した
CCTVニュース:湖南省虹江市の共同作業部会によると、10月12日に雪峰鎮中央学校で事故が発生した。虹江市はただちに政治、法律、教育、公安、保健、医療などで構成される共同作業部会を設置した。他の部門が2024-10-24ダイ・ペンニのニューコンセプトアルバム『TWIN FLAME』アナログ/USB先行販売開始!
。中国娱乐网讯www.yule.com.cn 2022年,戴佩妮以暌违六年的专辑《被动的观众》回归乐坛,吸引了音乐圈的大量关注!而就在成为音乐人这个身份迈向24周年的特别时刻,戴佩妮决定完成一张极2024-10-24舞踊劇「江胡」を再アレンジし、豊かな中国の魅力を再現、1911年の第一次革命を再現
中国通信社、武漢、9月27日 100年前の武漢では、宣通3年の夜、漢口のマストが影になり、埠頭が浸水し、汽笛の音が川から聞こえてきました。遠くから近くまで、夢の中の言葉のように、物語はここから始まる…2024-10-24- “再不好好念书,我管不了你,就找警察来管你!”。小时候每每听到父母发出这样的“威胁”,顽皮少年陈梁顺都不以为然:“怎么可能?警察会管这闲事?”谁能想到多年之后,他成了那个帮别人管小孩的警察。陈梁顺是虹2024-10-24
文科省、2024年大卒採用に向け「100日スプリント」キャンペーンを展開
新民晩報杜ユアオ記者)教育省は、5月から8月にかけて2024人の大学卒業生の雇用に向けた「100日間のスプリント」作戦を実施するため、各地の大学を配置した。 「100日スプリント」行動は、「雇用の拡大2024-10-24
最新评论